Entrenamientos

Club Apnea Tenerife

VEN A ENTRENAR CON NOSOTROS Y MEJORA TUS MARCAS

portada entrenamientos apnea

 

 CLUB APNEA TENERIFE

Conectando apasionados de la apnea para entrenar juntos en Tenerife

 

OBJETIVO PRINCIPAL

Llevar a cabo entrenamientos guiados por un Instructor del Club Apnea Tenerife para mejorar nuestro rendimiento y salir a disfrutar de la emoción de entrenar en los mares de Canarias con seguridad.

 

CREAR UN GRUPO SÓLIDO DE COMPAÑEROS

ENTRENAR Y MEJORAR NUESTRAS MARCAS

PULIR LA TÉCNICA CON AYUDA DEL INSTRUCTOR

DISFRUTAR DE LA APNEA CON TOTAL SEGURIDAD

 

 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTOS CLUB APNEA TENERIFE

Entrenamientos en piscina (mínimo 3 por mes)

Jueves 19:00 p.m. y Sábados 11:00 a.m. Incidiremos en estiramientos, respiración, Apnea STA, DYN, mejora de hidrodinámica, progresión en hipercapnia e hipoxia, etc.

Salidas al mar (1 vez al mes)

Domingos, una vez al mes. La primera será en barco el 31 marzo para inaugurar la temporada que será en abril y en la que haremos una barbacoa al regresar.

 

TEMPORADA: ABRIL A NOVIEMBRE

El entrenamiento está formado por 32 sesiones, 24 de piscina y 8 en el mar que se reparten durante 8 meses. El grupo es limitado. Tendrán preferencia en la inscripción los actuales miembros del Club que participaron en la primera temporada y que ya disponen del Nivel 1 del IEA. A los nuevos miembros se les formará en NIVEL 1 pero deben pagar los materiales y la certificación. El Club es por lo tanto una opción muy económica de entrenar y aprender, planteada con el fin de hacer equipo con la gente local que puede entrenar apnea de forma regular.

 

QUÉ CUALIFICACIÓN PRETENDEMOS LOGRAR

El entrenamiento te preparará en potencia, resistencia, tiempo y distancia para superar el Nivel 1 del Instituto Europeo de Apnea, y estar listo para comenzar el Nivel 2, es decir, hacer 55 metros en apnea DYN, bajar 25 metros y superar los 3:30 minutos de apnea STA.

 

 

 

CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN OBLIGATORIAS

Certificado médico de que podéis hacer apnea.

 Seguro actividades subacuáticas. (Nos vale el de FEDAS que podéis comprar en Decathlon)

 Haber aprobado la teoría del Nivel 1 del Instituto Europeo de Apnea y pagado materiales didácticos y la certificación o tener nivel 1 de otra certificadora acreditada.

Tener mínimo 14 años

Disponer del equipo de apnea: aletas, neopreno, cinto, plomos y gafas.

 

INSCRIPCIONES PARA ENTRENAMIENTOS CLUB APNEA TENRIFE

Miembros fijos: 40€ al mes

La cuota para entrenar toda la temporada es de 320€ y se abona por adelantado (lo mismo que costaría un curso de Nivel 1 de un fin de semana en cualquier certificadora). Nos interesa esta opción porque queremos hacer un grupo compacto e ir progresando.

Esporádicos: 50€ al mes

Los entrenamientos sueltos los permitiremos siempre que no afecten a los objetivos de progresión del grupo planteados (nivel de dificultad de los entrenamientos, reserva de calles, organización de salidas al mar) La cuota por mes es de 50€, por un día de entrenamiento en Piscina 12€ y por un día de entrenamiento en el mar 20€, salgamos de tierra o en barco.

Mar

Sensaciones. paz. superación

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